چای سبز و کاهش وزن

تاثیر چای سبز در لاغری

چای سبز یکی از سالم ترین نوشیدنی ها بر روی این سیاره خاکی است، این چای سرشار

از آنتی اکسیدان و سایر ترکیبات گیاهی است که برای سلامتی بدن مفید است.

حتی برخی افراد بر این باورند که چای سبز باعث چربی سوزی شده و به کاهش وزن کمک خواهد کرد.

در این مقاله می خواهیم رابطه بین چای سبز و کاهش وزن را بررسی کنیم.

چای سبز

چای ترکیبات بسیار مفیدی دارد، یکی از ترکیبات چای سبز کافئین است، اگرچه کافئین موجود

در یک فنجان چای سبز ( ۲۴ الی ۴۰ میلی گرم ) بسیار کمتر از یک فنجان قهوه است (۱۰۰ الی ۲۰۰ میلی گرم )،

اما باز هم تاثیرات مفید خود را بر بدن خواهد گذاشت.

تحقیقات دانشمندان حاکی از آن است که کافئین محرک شناخته شده ای است

که به چربی سوزی کمک میکند و عملکرد فرد را هنگام ورزش افزایش می دهد.

اما بحث اصلی ماجرا به آنتی اکسیدان های چای سبز مربوط می شود، تحقیقات نشان

می دهد که نوشیدن یک فنجان چای سبز آنتی اکسیدان جریان خون را به طرز شگفت انگیزی افزایش می دهد.

این نوشیدنی سالم سرشار از آنتی اکسیدان هایی است که کاتچین نامیده می شود.

مهمترین این آنتی اکسیدان ها ماده ای به نام EGCG است که سطح متابولیسم بدن را افزایش میدهد.

اگرچه نوشیدن یک فنجان از چای سبز سطح آنتی اکسیدانی بدن را افزایش می دهد

اما تحقیقات دانشمندان حاکی از آن است که عصاره چای سبز تاثیری به مراتب بیشتر از خود چای سبز دارد.

چای سبز چربی سلول‌ها را میسوزاند

بدنتان برای اینکه چربی ها را بسوزاند باید ابتدا را آن را تجزیه نموده و به داخل سلولها انتقال دهد

و سپس از این طریق چربی محلول را وارد گردش خون شما نماید.

آزمایشات صورت گرفته بر روی حیوانات نشان می دهد که ترکیبات فعال موجود در چای سبز

باعث افزایش سرعت تاثیر گذاری هورمون های سوزاننده چربی مانند نوراپینفرین میشود.

برای خرید چای سبز از فروشگاه گل نوش بر روی عکس زیر کلیک کنید .

چای سبز
خرید چای سبز

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *